1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस के साथ फ्राइड टोफू
सॉस के साथ तला टोफू एक आकर्षक व्यंजन है जो एशियाई भोजन से उत्पन्न होता है, जिसमें क्रिस्पी सुनहरे टोफू क्यूब्स को मिस्तानन और लंबिवाला सॉस में डाला गया है। ऊंची प्रोटीनी सोयाबीन से बनी टोफू एक उत्कृष्ट स्रोत है। संयुक्त रुप से यह व्यंजन शाकाहारी और मांसाहारी दोनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। इस सॉस में मिठा, तीखा और खट्टा स्वाद का एक उत्कृष्ट संतुलन होता है, जिसे आम तौर से अदरक और लहसुन से और योगदान दिया जाता है। इसे उबले चावल और सब्जियों के साथ मिलाकर पोषक भोजन के लिए प्रेषित करें, जो संतुष्ट और स्वाद पूर्ण होता है। इसे एक स्वस्थ और स्वादिष्ट बंधन मुक्त राहत के रूप में आनंद लें जो इसके साथ है!
