1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.7 mg | 10% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ सॉस के साथ तला टोफू
सर्दा टोफू विथ चीज़ सॉस एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो कुरकुरे, सुनहरे टोफू और एक दारुण, क्रीमी चीज़ सॉस मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होता हुआ, टोफू पौधे-आधारित प्रोटीन से भरपूर है और आवश्यक एमिनो एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत है। जब यह सहीता से तल जाता है, तो यह एक संतुष्टि-दायक क्रुच प्रदान करता है, जबकि चीज़ सॉस एक खास मिठासवादी स्पर्श जोड़ता है। यह व्यंजन न केवल आपके जीभ को भुला देता है बल्कि पारंपरिक तले हुए खाने के साथ एक स्वस्थता में विकल्प भी प्रदान करता है, जहां टोफू कैलोरीमें कम होता है और कोलेस्ट्रोल-मुक्त है। हर एक बाइट में स्वास्थ्य और इंडल्जेंस को संतुलित करने वाला एक आनंदमय स्थान!
