1 serving (50 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1250 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 100 g | 128% | |
| संतृप्त फैट | 15 g | 75% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1500 mg | 65% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तला हुआ टोफू त्वचा
फ्राइड टोफू स्किन एक क्रंची, स्वर्णिम आनंद है जो उबले हुए सोयाबीन की बाहरी परत से बनता है। पूर्वोत्तर एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होता, यह बहुमुखी तत्व एक लोकप्रिय मूल्यपोषित वस्तु है जो स्टर-फ्राइ और सूप जैसे व्यंजनों में उपयोग होती है। प्लांट-आधारित प्रोटीन में धनी और कार्बोहाइड्रेट में कम, यह पारंपरिक स्नैक के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है। हालांकि, जब इसे तला जाता है, तो यह वसा में अधिक हो सकता है, इसलिए मामूली रुचि रखना महत्वपूर्ण है। इसे एक स्वादिष्ट उपहार या अपने पसंदीदा भोजनों में एक संतोषप्रद योगदान के रूप में आनंद लें, हर बाइट में एक अद्वितीय बनावट और स्वाद लाती हुई!
