फ्राइड टोफू पफ्स

फ्राइड टोफू पफ्स

Appetizer

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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600
कैलोरी
30
प्रोटीन
10
कार्बोहाइड्रेट्स
50
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
600
% दैनिक मान*
कुल फैट 50 g 64%
संतृप्त फैट 7.5 g 37%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1000 mg 43%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 10 g 3%
आहारी फाइबर 5 g 17%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 30 g 60%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 500 mg 38%
आयरन 7.5 mg 41%
पोटैशियम 750 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

6.6%
19.7%
73.8%
फैट: 450 cal (73.8%)
प्रोटीन: 120 cal (19.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 40 cal (6.6%)

About फ्राइड टोफू पफ्स

फ्राइड टोफू पफ्स स्वादिष्ट भोजन के छोटे-छोटे टुकड़े हैं, जो एशियाई खाना से उत्पन्न होते हैं, विशेष रूप से चीनी और थाई संस्कृतियों के व्यंजनों में आनंद उठाया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले सोयाबीन से बने ये सुनहरे, कुरकुरे पफ से भरपूर प्रोटीन से भरपूर होते हैं और किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट प्लांट-आधारित विकल्प प्रदान करते हैं। जबकि वे बाहर से कुरकुरे होते हैं, उनका मुलायम, फूफिएदार भीतर सॉस और स्वादों को अवशोषित करने के लिए पूर्णत: उपयुक्त है। फ्राइड होने के बावजूद, इसे अक्सर भारी मांस के विकल्प के रूप में स्वस्थतम विकल्प के रूप में देखा जाता है, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व देते हैं जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। स्नैकिंग, अप्पेटाइज़र्स, या मांस के विकल्प के रूप में पर्फेक्ट, फ्राइड टोफू पफ्स मनोरंजन और अपराध-मुक्त खाने का एक सुंदर विकल्प होते हैं!