1 serving (50 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 500 mg | 38% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड टोफू पफ
फ्राइड टोफू पफ एक प्रिय, कुरकुरा स्नैक है जो एशियाई रसोई से उत्पन्न होता है, विशेष रूप से थाई और चीनी व्यंजनों में लोकप्रिय है। उच्च गुणवत्ता वाले सोयाबीन से बने हुए ये हल्के पफ टोफू को टूटने वाले टुकड़ों में दबाकर तल कर सुनहरी परिपूर्णता तक बनाया जाता है। इनके नरम, चुब्बी अंदर और कुरकुरे बाहरी से, वे ऐसा एक संतोषप्रद बनावत प्रदान करते हैं जो उन्हें खासी सॉस में डिप करने या स्टिर फ्राइ में जोड़ने के लिए सही बनाता है। जबकि वे एक अच्छा स्रोत प्लांट-आधारित प्रोटीन का प्रदान करते हैं, ध्यान रखें कि तलना अतिरिक्त कैलोरी और वसा जोड़ता है, इसलिए उन्हें स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त ट्रीट के रूप में मात्रभाव से मज़ा लें!
