1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 37.5 g | 48% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए टोफू गोलें
फ्राइड टोफू बॉल्स एक स्वादिष्ट व्यंजन हैं जो एशियाई भोजन से हैं, प्रोटीन से भरपूर टोफू को मसालों और जड़ी-बूटियों के मिश्रण के साथ मिलाकर बनाया जाता है। ये सुनहरे, कुरकुरे टुकड़े मुख्य रूप से मुलायम या कड़ा होते हैं, जिन्हें लहसुन, अदरक, और हरी प्याज़ से स्वादित किया जाता है, फिर इन्हें एक हल्के बैटर में लिपटा जाता है और फिर पर्फेक्शन तक तला जाता है। ये न केवल पौधे-आधारित प्रोटीन का शानदार स्रोत हैं, बल्कि ये कार्ब और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त भी हैं, जो इन्हें एक स्वस्थ स्नैक विकल्प बनाता है। इन्हें अपने आप में या अपनी पसंदीदा सॉस में डिप करके आनंद उठाएं!
