1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 45 g | 90% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार टेम्पे का फ्राई
मसालेदार फ्राइड टेंपेह इंडोनेशिया से उत्पन्न एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें आंदेदानी मसालों से मरिनेट किया गया टेंपेह के टुकड़े शामिल हैं। यह संतोषजनक स्नैक प्लांट-आधारित प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर है, जिससे यह हृदय स्वास्थ्यप्रद विकल्प बन जाता है। सलाह दी जाती है कि टेंपेह को ताजगी से भूनकर पकाकर उसे क्रिस्पी बाहरी तरफ के साथ खूबसूरत मूंगफली की खुशबूदार स्वाद के साथ पेश किया जाए, जबकि मसाले एक खुशबूदार किक जोड़ते हैं। वीगन आहार के लिए परिपूर्ण, मसालेदार फ्राइड टेंपेह न केवल सलाद और सैंडविच में मजेदार योगदान है, बल्कि वह सभी का आनंद ले सकते हैं एक असरदार साइड डिश भी है।
