1 serving (100 grams) contains 190 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड टेम्पे
फ्राइड टेम्पे एक स्वादिष्ट प्लांट-आधारित डिश है जो इंडोनेशिया से आई है, जिसमें फर्मेंटेड सोयाबीन का उपयोग किया जाता है जो एक केक में दबाया जाता है और फिर सिरसिया हो जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर फ्राइड टेम्पे एक मजबूत मोटाई और एक अखरोटी स्वाद प्रदान करता है जो किसी भी भोजन को ऊंचा कर देता है। साधारणत: मसालों के साथ है या साइड के रूप में परोसा जाता है, यह एक दोषमुक्त सात्त्विक और शाकाहारी आहार में एक बदलाव है। इसके अलावा, यह कई फ्राइड विकल्पों से कम कैलोरी में है, जिससे यह एक स्वस्थ इंडल्जेंस बनता है। अपने शरीर को पोषित करने का एक स्वादिष्ट तरीका के रूप में फ्राइड टेम्पे का क्रैंची लाभ उठाएं!
