1 serving (150 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.3 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 533.3 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए मीठे आलू
भुने हुए मीठे आलू स्वादिष्ट, कुरकुरे और सुनहरे स्वाद का आनंद लेने वाले खाने के उत्पादों में से हैं, जो दुनिया भर की भोजन-पद्धतियों से संबंधित हैं, विशेष रूप से दक्षिणी और कैरेबियन खाना में प्रसिद्ध हैं। पौष्टिक मीठे आलू से बने, इन्हें वेड्ज या फ्राइज़ में काटकर तब तक तला जाता है जब तक उनका बाहरी हिस्सा परिपूर्णता से कुरकुरा न बन जाए और अंदर से कोमल रहे। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, इनमें नियमित फ्रेंच फ्राइज़ की तुलना में एक स्वस्थ डिमाग प्रस्तुत करते हैं। इन्हें एक नाश्ते के रूप में, एक साइड डिश के रूप में, या किसी भी भोजन के लिए एक मोहक जोड़ने के रूप में आनंद लें। आज ही भुने हुए मीठे आलू की प्राकृतिक मीठास और मसालेदार कुरकुराहट में खुशी मानें!
