1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 14 g | 70% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 60 mg | 20% | |
| सोडियम | 300 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 198 mg | 15% | |
| आयरन | 5.4 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 932 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन में भुना पालक
मक्खन में भुना हुआ पालक एक प्रेरणादायक व्यंजन है जो इस हरे पत्तेदार सब्जी को नई ऊँचाइयों तक उठाता है। यह क्लासिक यूरोपीय परंपराओं से उत्पन्न हुआ है, यह ताजा पालक जो रिच, क्रीमी मक्खन में भूना गया है, एक स्वादिष्ट स्वाद देता है जो स्वाद बदों को बेहलाता है। तेज भुनाई प्रक्रिया महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को बनाए रखने में मदद करती है, इसे विटामिन ए और के साथ भरपूर विकल्प बना देती है। जबकि मक्खन एक विलासी स्पर्श जोड़ता है, आप इसे तुलनात्मक नमकीन तेल से स्थानांतरित कर सकते हैं जो एक हल्के से का झटका है। इस सरल और विवेकी व्यंजन का आनंद एक स्वादिष्ट साइड या पोषणसंपन्न स्नैक के रूप में कीजिए!
