1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड सोल
फ्राइड सोल एक सुरुचिपूर्ण व्यंजन है जिसमें नरम, पतले सोल फिलेट्स को विशेषज्ञ ढंके में धीमी, सुनहरी-भूरी बैटर में लिपटाया गया है। तलने की उत्पत्ति सागरीय रसोईघरों से होती है, विशेष रूप से यूरोप और उत्तर अमेरिका में, यह व्यंजन आपकी प्लेट पर समुद्र का स्वाद देता है। जबकि तला होता है, सोल प्रोटीन का एक कम लिवाज स्रोत है और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। इसे ताजा नींबू के रस के साथ या सुंदर सब्जियों के साथ परोसें एक संतुलित भोजन के लिए। फ्राइड सोल की क्रिस्पी स्वादिष्टता में डूबें और समुद्र का सर्वश्रेष्ठ आनंद लें!
