1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 317.5 mcg | 1587% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड स्नैपर फिलेट्स
तली हुई स्नेपर फिलेट्स एक दमदार सीफूड डिश हैं, जो स्नैपर के नाजुक फिलेट को एक कुरकुरे, सुनहरे-भूरे बैटर में लिपटाकर प्रदर्शित करती हैं। इस डिश की मूलभूत स्थानीयता दुनिया भर की तटीय व्यंजनों से है, विशेषकर कैरेबियन और दक्षिण-पूर्व एशिया में, यह डिश आपकी प्लेट पर जीवंत फ्लेवर्स और एक संतुष्टि देने वाली क्रंच लेकर आती है। स्नैपर एक प्रोटीन का शुद्ध स्रोत है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड की योग्यता होती है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। जबकि तलने की प्रक्रिया थोड़ी सी अत्याधुनिकता जोड़ती है, आप इन फिलेट्स का आनंद लेने के बाद उन्हें ताज़ा सलाद या उबले हुए सब्जियों के साथ संतुलित भोजन के रूप में भी बना सकते हैं। आइए, आज ही तली हुई स्नेपर फिलेट्स के आनंद का स्वाद लेते हैं!
