1 serving (85 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.0 g | 100% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 416.7 mg | 32% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोटे मछली की तली हुई
तली हुई छोटी मछलियाँ कुरकुरी, स्वादिष्ट टुकड़े हैं जो विभिन्न तटीय व्यंजनों का आनंद लेते हैं। अक्सर छोटी मछलियों जैसे की एंचोवीज़ या स्मेल्ट से बनाई जाती हैं, इन्हें हल्के बैटर में लपेटकर सुनहरे रंग में तला जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये एक स्वस्थ विकल्प हैं जब इन्हें मायमान में आनंदित किया जाए। ये विशेष आवाज के रूप में सही हैं या पसंदीदा नमकीन के रूप में, जो किसी भी भोजन को उच्च कर सकता है। चाहे वो नींबू के रस या डिपिंग सॉस संग परोसी जाएं, तली हुई छोटी मछलियाँ एक स्वादिष्ट खाना है जिसे ग़ुर्राना मुश्किल है!
