1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 158.7 mcg | 793% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड स्केट
तली हुई स्केट मुँह में पानी आने वाली खासियत है जो तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होती है, जो अक्सर एशियाई भोजन में आनंदित किया जाता है। यह डिश मीठे स्केट मछली के नरम टुकड़ों को शानदार क्रिस्पी वेज की कोटिंग में डीप-फ्राइड करने की स्वादिष्टता प्रदान करती है, जो रजत बनावट का मनोहारी विपरीतता देती है। जबकि तलने की प्रक्रिया लाजबाबी क्रंच जोड़ती है, तो ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि यह उसके कैलोरी सामग्री के कारण ज्यादा में आनंदित किया जाता है। हालांकि, स्केट मछली को दुर्बल प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत माना जाता है। महसूस करें समुद्र से एक सच्ची रसोई खासीत, जो एक चुनौतीपूर्ण तत्व है!
