1 serving (100 grams) contains 242 calories, 20.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
605 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.2 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 475 mg | 158% | |
| सोडियम | 2425 mg | 105% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.2 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.5 g | 5% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 50.8 g | 101% | |
| विटामिन डी | 380 mcg | 1900% | |
| कैल्शियम | 150 mg | 11% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 550 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड झींगा
तले हुए झींगे एक स्वादिष्ट समुद्रीय आनंद हैं जो दुनिया भर की किनारी रसोईयों से हैं। नरम, कोमल झींगे हल्के, कुरकुरे आटे में लिपटे होते हैं और सोने की मिसाल तक तले जाते हैं, प्रत्येक बाइट के साथ एक संतोषजनक क्रंच प्रदान करते हैं। सामान्य रूप से मसाले के मिश्रण से चढ़ाया जाता है, जो स्वाद के पिंगड़ों को आकर्षित करने वाली भावना प्रदान करता है। जबकि वे प्रोटीन और योजनीय खनिजों जैसे आयोडीन का अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, गहरे तलने से अतिरिक्त कैलोरी और चर्बी जोड़ सकती है। उन्हें एक स्वादिष्टया या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित करें, लेकिन ध्यान रखें कि आपने खाना स्वस्थ रखने के लिए ताजी सलाद या सब्जियां साथ रखें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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