1 serving (135 grams) contains 294 calories, 16.6 grams of protein, 17.4 grams of fat, and 16.7 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.4 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.6 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 6.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 137.7 mg | 45% | |
| सोडियम | 585.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.6 g | 33% | |
| विटामिन डी | 5.4 mcg | 27% | |
| कैल्शियम | 75.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 148.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड झींगा
तली हुई झींगा एक स्वादिष्ट समुद्री भोजन है जिसमें रोमांचक झींगा सुरमा, सुनहरे कड़क कपड़ा में लिपटा होता है। दक्षिणी व्यंजन से उत्पन्न होकर इसे अक्सर एक चटपटी स्वादिष्ट पहली भोजन या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित किया जाता है। जबकि कड़क बाहरी तंतर से आपकी खाने की लालसा को पूरा करता है, ध्यान देने योग्य है कि तलने से कैलोरी और वसा जोड़ती है। हालांकि, झींगा स्वयं एक दुर्बल प्रोटीन है जिसमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन बी 12 और डी। चाहे तो एक तेज़ कॉकटेल सॉस के साथ आनंद लें या मसाले में लपेट करैं, तली हुई झींगा एक स्वादिष्ट ट्रीट है जो किसी भी खाने के अनुभव को ऊंचा उठा सकती है।
