1 serving (100 grams) contains 277 calories, 13.6 grams of protein, 17.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
692.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 43 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 8 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 212.5 mg | 70% | |
| सोडियम | 1950 mg | 84% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.2 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 3 g | ||
| प्रोटीन | 34 g | 68% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेटर में तली हुई झींगा
बेटर में तली हुई झींगा एक स्वादिष्ट और लुभाने वाली डिश है, जिसमें मीठी झींगे एक कुरकुरे, सुनहरे बेटर में लिपटे होते हैं। यह मुँह में पानी आने वाली विशेष रुचिकर उपहार तटीय व्यंजनों से है, जहाँ ताजा समुद्री खाद्य एक मुख्य भोजन है। जबकि स्वाद में रिच है, तो बेटर में कुरकुरा बादल भी होता है जो बहुमूल्य हो सकता है। झींगा स्वयं प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और कैलोरी में कम है, इसे मात्रामें मज़ा लेने पर स्वस्थ विकल्प बना देता है। हालांकि, तलने से अतिरिक्त कैलोरी और वसा जोड़ देता है, इसलिए यह एक अक्सर खुशियों के रूप में स्वादिष्ट परिपूर्ण वितरण है। समुंदर-ताजगी की अच्छाई का एक स्वादिष्ट झलक के लिए इस कारीदार डिश में गोताई करें।
