1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई लंचीर मछली
सेद्फिन स्कैड फ्राई एक स्वादिष्ट डिश है जो दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन में लोकप्रिय है, विशेषकर फिलीपींस में। यह स्वादिष्ट मछली, जिसे स्थानीय रूप में "अजव" के नाम से जाना जाता है, एक मिश्रित मसाले से सजा होता है, जिसमें एक हल्के बैटर से चढ़ा कर सुनहरे रंग में तला जाता है। इसकी क्रिस्पी बाहरी परत इसकी नरम, गीली मांस के साथ खूबसूरत रूप से विपरीत दिखती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फ्राई शॉर्टफिन स्कैड कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, दिल के स्वास्थ्य और दिमाग के कार्य का समर्थन करती है। जबकि तलने की प्रक्रिया के कारण यह एक ऐशवर्यपूर्ण भोजन है, इसे मधुरता से उपभोग करना एक स्वादिष्ट और पौष्टिक जोड़न आपके भोजन में हो सकता है।
