1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.7 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तला हुआ समुद्री खाद्य
तला हुआ सीफूड एक स्वादिष्ट और कुरकुरा आनंद है जो विभिन्न सागरीय खजानों का प्रदर्शन करता है। सुलझी हुई झींगा और फ्लेकी मछली से लेकर नरम कैलामारी तक, यह डिश दुनिया भर में कई तटीय रसोईघरों में मुख्य भोजन है, खासकर दक्षिणी और मध्यसागरीय व्यंजनों में। पारंपरिक ढाल और सुनहरे परिपूर्ण होने तक डीप फ्राइड किया जाता है, जिससे हर बार एक संतोषप्रद टकराहट मिलती है। जबकि मसालेदार स्वाद आपके स्वादानुसार क्षणिक करते हैं, तो मॉडरेशन में इसे सिर्फ आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तलने से अतिरिक्त कैलोरी और चरबी जोड़ा जा सकता है। फिर भी, इसे एक ताजगी भरी सलाद या तेज डिपिंग सॉस के साथ मिलाकर अनुभव को संतुलित करने में मदद मिल सकती है। तले हुए सीफूड की कुरकुराहट में डूबिए, जहां स्वाद और परंपरा साथ में टकराते हैं!
