1 serving (150 grams) contains 280 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
448.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.8 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.2 g | 70% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तली हुई सी बास
तली हुई सी बास एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो आपके मेज पर समुद्री भोजन का स्वाद लाता है। यह झटपटी, नरम मछली एक सुनहरी, कुरकुरी बैटर में हल्के से अच्छे रंग में धला होता है, जिससे हर एक मुट्ठी में संतृप्त करने वाली चबाकी बनती है। विभिन्न सागरीय संस्कृतियों से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन अक्सर एक झटके से चटपटी टार्टर सॉस या ताजा नींबू के साथ परोसा जाता है ताकि तेज स्वाद से पूरा हो। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर तली हुई सी बास हृदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करती है, जबकि तलने की प्रक्रिया किसी भी विशेष संतोषजनक मोड़ डालती है। इस पाक के सहज स्वाद से सेहत और पोषण का संतुलन स्वादिष्ट सेवा में प्रदान करने के लिए अपने आप को सर्वोत्तम आनंद दें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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