1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चावल के साथ तली हुई साल्मन
तली हुई सैल्मन और चावल एक स्वादिष्ट और संतोषजनक डिश है जो पैन-सियर्ड सैल्मन के समृद्ध स्वाद को फ्लफ़ी भापित चावल के साथ प्रदर्शित करता है। विभिन्न एशियाई खाने से उत्पन्न, यह भोजन सुगंधित मसालों और ताज़ा सामग्रियों का मिश्रण है। सैल्मन में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि चावल परिक्षित कार्बोहाइड्रेट के माध्यम से ऊर्जा प्रदान करता है। एक प्रियमय कुरकुरे बाहरी और नरम, झिल्ली अंतर के साथ, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक संपूर्ण विकल्प भी है। इस रास्ता खाने का एक अनुभव में डुबो जाएं जो स्वास्थ्यप्रद और आनंदप्रद है!
