मध में तला हुआ सालमन

मध में तला हुआ सालमन

Dinner

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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555.6
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
23.8
कार्बोहाइड्रेट्स
31.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
555.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 31.7 g 40%
संतृप्त फैट 6.3 g 31%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 111.1 mg 37%
सोडियम 634.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 23.8 g 8%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 19.0 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 793.7 mcg 3968%
कैल्शियम 31.7 mg 2%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

16.7%
33.4%
50.0%
फैट: 285 cal (50.0%)
प्रोटीन: 190 cal (33.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 95 cal (16.7%)

About मध में तला हुआ सालमन

शहद में तली हुई सैल्मन एक खुशबूदार डिश है जो नाजुक, छिलके दार सैल्मन फिलेट को मिठा और मसालेदार हनी ग्लेज के साथ मिलाती है। एशियाई-प्रेरित व्यंजन से उत्पन्न, यह रेसिपी सोया सॉस, लहसुन और ताजा अदरक के समृद्ध स्वाद को हनी की प्राकृतिक मिठास के साथ फीके देती है। यह न केवल एक स्वादिष्ट खासता है, बल्कि सैल्मन में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देता है। जबकि तलने से कुछ कैलोरी जोड़ती है, लेकिन यह व्यंजन मात्रामें आनंदित किया जाए तो एक पौष्टिक विकल्प बना रहता है। शहद में तला हुआ सैल्मन का उत्कृष्ट स्वाद में डुबोकर चार खाने का अनुभव करें और स्वाद की एक पूर्ण समंजस्या का अनुभव करें!