1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 92.8 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 44.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 8.0 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 744 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तला हुआ पका हुआ केला
पके हुए केले लातीन अमेरिकन और कैरेबियन भोजन में लोकप्रिय एक स्वादिष्ट मीठे और तीखे नारियल हैं। पूरी तरह से पके हुए केलों से बने होते हैं, इन्हें स्लाइस किया जाता है और सुनहरे भूरे रंग में तला जाता है, जिससे वे क्रिस्पी बाहरी और नरम, कैरेमेलाइज्ड अंदरूनी प्रदान करते हैं। स्वाद में अमीर होते हुए, वे ए, सी, और बी6, के साथ पोटैशियम और आहारी फाइबर के अच्छे स्रोत भी हैं। स्नैक, साइड डिश, या मिठाई के रूप में आनंद लें, इन जीवंत केलों से किसी भी भोजन में एक ट्रॉपिकल मीठास का एहसास जोड़ सकते हैं। बस याद रखें, मायोडरेशन माय जरूरी है, क्योंकि तलने से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती हैं। तले हुए पके हुए केलों का आनंद लें!
