1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 92.8 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 22.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 744 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुआ पका हुआ केला
तला हुआ पका हुआ प्लेंटेन एक स्वादिष्ट मिठा और तीखा व्यंजन है जिसे पूरी तरह पके हुए प्लेंटेन से बनाया जाता है, जो स्वर्ण भूरे होने तक काटे और पकाया जाता है। यह लैटिन अमेरिकन और कैरिबियन व्यंजनों की उत्पत्ति है, यह जीवंत स्वादिष्टी से भरपूर ट्रीट अपने समृद्ध रसोई और क्रीमी बनावट के लिए पसंद किया जाता है। जबकि तले हुए प्लेंटेन आपको उनके तेल की सामग्री के कारण बहुत तेजी से मनाने योग्य हो सकते हैं, वे केले और आहारी फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर हैं। इन्हें एक नाश्ता, साइड डिश, या अपने पसंदीदा भोजन के विशेष योगदान के रूप में मज़ा करें, और हर बाइट में उस गर्मियों की स्वाद का आनंद उठाएं!
