1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और मांस के साथ फ्राइड राइस
सब्जी और मांस सहित तली हुई चावल एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद व्यंजन है जो चावल के नरम दानों को एक रंगीन संग्रह से मिलाकर तला है, जिसमें ताज़ा सब्ज़ियों और अपने पसंद के मांस के टुकड़ों की रसील चांदनी शामिल है, जैसे मुर्ग, गाय का मांस या झींगा। यह मसालेदार भोजन एशियाई व्यंजन की जड़ों में है, जिसे अक्सर चीनी और थाई रसोईघरों में पाया जाता है। यह केवल स्वादिष्ट है ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है, जैसे सब्जियों से फाइबर और मांस से प्रोटीन। जबकि इसमें थोड़े से ज्यादा सोडियम हो सकता है, विशेषकर अगर सोया सॉस डाला गया है, तो ताजा इंग्रेडिएंट्स का उपयोग करना और पोशन कंट्रोल करना इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। किसी भी समय के लिए उपयुक्त, सब्जी और मांस वाली तली हुई चावल एक त्वरित और बहुआयामी व्यंजन है जो खाने की मेज़ पर सभी को लाता है!
