1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोर्क के साथ फ्राइड राइस
सूअर के साथ तली हुई चावल एक स्वादिष्ट और पूर्णित डिश है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। चीनी व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह रेसिपी नरम, मरिनेटेड सूअर के साथ रंगीन सब्जियों जैसे मटर, गाजर और हरी प्याज का स्टिर-फ्राइ करती है। इस डिश में फ्लफी, एक दिन पुरानी चावल के साथ मिलाया जाता है, जो सोया सॉस और लहसुन के स्वादिष्ट फ्लेवर को अवशोषित कर लेता है। सूअर से प्रोटीन व्यावहारिक बुस्ट प्रदान करता है, जबकि सब्जियाँ आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। हालांकि, सोया सॉस से आने वाली नमक की मात्रा पर नजर रखें, और स्वस्थ विकल्प के रूप में इसे ब्राउन चावल के साथ अनुकूलित करने की अनुमति दें। प्रत्येक चबान में स्वाद और पोषण के संयोजन का आनंद लें इस स्वादिष्ट मिश्रण का!
