1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर और चिकन के साथ फ्राइड चावल
मटर और चिकन के साथ फ्राइड राइस एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो एशियाई व्यंजन से आता है। यह सुखी स्टर-फ्राई नरम टुकड़ों की चिकन, पूरी तरह से पके हुए चावल, और मिठी हरी मटर को एक स्वादपूर्ण सोया सॉस और मसालों के मिश्रण में पकाया गया है। इसमें चिकन से प्रोटीन और मटर से फाइबर समेत है, जिससे यह एक संतुलित भोजन विकल्प बन जाता है। जबकि फ्राइड राइस कैलोरी में अधिक हो सकते हैं, आप इसे हेल्थी बना सकते हैं कम तेल का उपयोग करके और विभिन्न रंगबिरंगी सब्जियों को जोड़कर। इस आनंददायक संतुलित आहार का आनंद लें जो संतुष्ट करने और पोषणपुर्ण दोनों हैं!
