1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे वाला फ्राइड राइस
अंडे वाली फ्राइड राइस एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जो एशियाई व्यंजन से सम्बंधित है, खासकर चीन में लोकप्रिय है। यह मसालेदार मिश्रित पके हुए चावल में फ्लफी, हल्के अंडे, हरी मटर और गाजर जैसी चमकदार सब्जियों के साथ होती है, और अक्सर उमामी स्वाद के लिए सोया सॉस की एक बूंद। इसे बचा हुआ चावल उपयोग करने का एक शानदार तरीका है, जिससे इसे आर्थिक और त्वरित रुप से तैयार किया जा सकता है। अंडों से प्रोटीन और सब्जियों से पोषक तत्वों से भरपूर, अंडे वाली फ्राइड राइस एक स्वस्थ भोजन विकल्प हो सकती है। हालांकि, सोया सॉस में जोड़े गए अतिरिक्त नॉडीयम पर ध्यान देना चाहिए। इस आरामदायक क्लासिक का आनंद लें जो संतुष्ट करने वाला और स्वाद से भरपूर है!
