1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और केचप के साथ फ्राइड राइस
अंडे और केचप के साथ तला हुआ चावल एक प्रिय स्वाद की डिश है जिसमें हल्के चावल, अंडे की भुरजी और थोड़ी तेज केचप को मिलाया जाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश अक्सर एक जल्दी भोजन या स्वादिष्ट साइड के रूप में आनंदित किया जाता है। चावल आम तौर पर सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राई किए जाते हैं, जो एक रंगीन क्रंच और आवश्यक विटामिन्स जोड़ते हैं। जबकि यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलित मिश्रण प्रदान करता है, केचप का उछिला और मीठा स्वाद, जिससे खाने में आनंद आ सकता है, खासकर नाइट्रोजन की मात्रा को ऊपर उठा सकता है। एक स्वादिष्ट दोपहर या रात के भोजन के लिए, अंडे और केचप के साथ तला हुआ चावल एक सांत्वना और बहुमुखी विकल्प है!
