1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्के और अंडे के साथ तली हुई चावल
मक्खी और अंडे के साथ तली हुई चावल एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो एकसाथ हलके राइस, मीठे मक्के और पूरी तरह से फुटी हुई अंडियों को मिलाता है। यह शास्त्रीय भोजन एशियाई व्यंजन से है, जो विभिन्न संस्कृतियों में सर्वसामान्य रूप से आनंदित होता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह बची हुई चावल का उपयोग करने का एक बड़ा तरीका भी है, जिससे यह आर्थिक और सुविधाजनक दोनों हो जाता है। अंडों से प्रोटीन और मक्के से फाइबर भरपूर होने के साथ, यह व्यंजन पोषक तत्वों के संतुलन की एक संतुष्टि वाली पेशकश करता है। हालांकि, आपको उपयोग करने वाले तेल और सोया सॉस पर नजर रखनी चाहिए, क्योंकि ये अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। इस आरामदायक व्यंजन का आनंद किसी भी समय लें!
