1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.7 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने के साथ तली हुई चावल
चने के साथ तला हुआ चावल एक जीवंत व्यंजन है जो एक सूँदर स्वाद में हल्के चावल को प्रोटीन से भरपूर चने, रंगबिरंगी सब्जियों, और मसालों के मेल के साथ मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह स्वादी भोजन अक्सर लहसुन, अदरक, और सोया सॉस के साथ और भी सुआर्थक बनाया जाता है, जिससे यह सुगंधित और संतोषप्रद होता है। चने एक पौष्टिक चिपचिपापन जोड़ते हैं जबकि फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिससे यह भोजन एक संपूर्ण विकल्प है। एक त्वरित सप्ताहांत की रात के भोजन या स्वादिष्ट दोपहर के लिए उपयुक्त होता है, तले हुए चावल चने के साथ बस स्वादिष्ट नहीं है; यह आपके दिन के लिए एक पौष्टिक बुस्ट है!
