1 serving (198 grams) contains 345 calories, 7.6 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 64.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
344.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 2.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.6 mg | 11% | |
| सोडियम | 714.8 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.3 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.6 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 136.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राईड राइस
फ्राइड राइस एक पसंदीदा डिश है जो चीन से उत्पन्न हुई है और एक वैश्विक पसंद बन गई है। इसमें सामान्यत: पकी हुई चावल को विभिन्न रंगबिरंगी सब्जियों, अंडे, और मुर्गी, झींगा, या टोफू जैसे स्वादिष्ट प्रोटीन्स के साथ फ्राइ करके मिलाया जाता है। यह पौष्टिक बोझ से भरपूर भोजन न केवल संतुष्टि प्रदान करता है बल्कि यह बचे हुए भोजन का उपयोग करने का एक शानदार तरीका भी है। सब्जियों से फाइबर और अंडों से प्रोटीन से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प हो सकता है। हालांकि, जोड़े गए तेल और सॉसों का ध्यान रखें, क्योंकि ये कैलोरी सामग्री को बढ़ा सकते हैं। चाहे इसे परिवार के डिनर के साथ या टेकआउट के रूप में किया जाए, फ्राइड राइस भोजन और स्वाद के एक मोहक मिश्रण का प्रस्तुत करता है जो आपको और भी वापस लौटने के लिए प्रेरित करता है!
