1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 112.0 mg | 37% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 320.0 mcg | 1600% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई लाल सुर्माई
फ्राइड लाल मुलेट मेडीटेरेनियन से उत्पन्न एक चटपटा सीफूड व्यंजन है, जिसकी प्रशंसा उसकी जीवंत स्वाद और प्रभावशाली रंगकरी वजह से होती है। यह मछली हल्के से सीज़न्ड बैटर में लिपटकर फिर सुनहरे रंग की माहियानता तक तली जाती है, प्रत्येक बाइट के साथ आनंददायक क्रंच प्रदान करते हुए। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह स्वस्थ विकल्प के लिए एक स्वस्थ चयन है, हालांकि तलने से थोड़े अतिरिक्त कॅलोरी जुड़ जाते हैं। एक नीबू की एक बूँद के साथ गरम परोसी जाने वाले और ताजा सलाद के साथ, फ्राइड लाल मुलेट न केवल एक व्यंजन है; यह कोस्टल आनंद का एक स्वाद है जो आपको सीधे सूर्यमय किनारों पर ले जाएगा।
