1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड पॉलक फिलेट
फ्राइड पॉलक फिलेट एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जिसमें मुलायम, फ्लेकी पॉलक फिलेट एक हल्की, कुरकुरी ब्रेडिंग में लिपटी होती है। अमेरिकी तटीय व्यंजन के दिल से उत्पन्न, यह डिश हर जुबान में समुद्र की एक स्वाद का अनुभव कराती है। पॉलक न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, क्योंकि यह कम चर्बी और पूर्वलक्षित प्रोटीन में समृद्ध है। सुनहरे भूरे में पूरी तरह से तला होकर, यह अक्सर ताजे सब्जियों या जोरदार डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है। आज ही फ्राइड पॉलक फिलेट का भरपूर चटपटा स्वाद और पौष्टिक लाभ उठाएं!
