1 serving (170 grams) contains 240 calories, 2.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 52.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
239.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.9 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 1.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 3.4 mg | 1% | |
| सोडियम | 212.5 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.5 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 28.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 5.1 mg | 0% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 802.4 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने कच्चे केले
तले हुए प्लेनटेन्स मीठा और नमकीन व्यंजन हैं जो पके हुए प्लेनटेन्स से तैयार किये जाते हैं, जिन्हें अक्सर कैरेबियन और लैटिन अमेरिकन खाने में आनंद लिया जाता है। ये सुनहरे स्वाद के आनंद को काटकर और बहुमूल्य अंदर फ्राई किया जाता है। जबकि वे पोटेशियम और फाइबर से भरपूर कार्बोहाइड्रेट के स्रोत हैं, तलने से अतिरिक्त कैलोरी और वसा जोड़ सकती है। चाहे वे एक साइड डिश के रूप में परोसे जाएं या एक नाश्ता के रूप में, तले हुए प्लेनटेन्स स्वाद और बनावट का एक पूर्ण संतुलन प्रदान करते हैं, जिससे वे हर एक दांत में प्रीति पूर्वक भोजन को संतुष्ट करने वाले अनिवार्य खाद्य पदार्थ बन जाते हैं।
