1 serving (50 grams) contains 175 calories, 5.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 19.0 g | 67% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई मटर
भुने हुए मटर एक प्रियमय और क्रंची स्नैक हैं, जो स्वादिष्ट मसालों में लेपित ताजा हरी मटर से बनाए गए होते हैं। यह लाजवाब उपहार विभिन्न रसोई परंपराओं से आता है, विशेष रूप से दक्षिण एशियाई भोजन में लोकप्रिय एक पसंदीदा स्ट्रीट फ़ूड के रूप में। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, भुने हुए मटर एक स्वस्थ क्रंच प्रदान करते हैं जो संतोषजनक और पौष्टिक है। जबकि इनमें उनके कुरकुरे कोट के साथ एक छिपा होता है, वे आसानी से एक संतुलित आहार का संगठन कर सकते हैं। चाहे वे अपने आप पर ही मजे करें या सलाद और व्यंजनों के लिए एक ताजेदार टॉपिंग के रूप में, भुने हुए मटर आपके मेज पर स्वाद और रंग का एक उछाल लाते हैं!
