1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 73.5 g | 94% | |
| संतृप्त फैट | 10.2 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.0 g | ||
| प्रोटीन | 38.5 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 137.4 mg | 10% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 1052.8 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूने मूंगफली
तला हुआ मूंगफली एक स्वादिष्ट नाश्ता है जो कुरकुरे सुनहरे परत के साथ क्रंची भुनी हुई मूंगफली को मिलाता है। विभिन्न एशियाई रसोईघरों से उत्पन्न, विशेष रूप से सड़क खाने के सीनों में लोकप्रिय, ये छोटे आनंद भरे कुट्टू का समर्थन करते हैं। इनमें प्रोटीन और स्वस्थ वसा अधिक है, जो उन्हें एक संतोषप्रद ऊर्जा बढ़ोतरी बनाता है। हालांकि, तलने की प्रक्रिया कैलोरी जोड़ती है, इसलिए मधुरता महत्वपूर्ण है। तली हुई मूंगफली का आनंद लें जैसे एक स्वादिष्ट ट्रीट या सलाद और चावल के विभिन्न टॉपिंग के लिए और स्वाद और क्रंच का पूरा संतुलन का आनंद उठाएं!
