1 serving (100 grams) contains 265 calories, 13.5 grams of protein, 21.5 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 51.7 g | 66% | |
| संतृप्त फैट | 32.5 g | 162% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 134.6 mg | 44% | |
| सोडियम | 36.1 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 32.5 g | 65% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1153.8 mg | 88% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 240.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड पनीर
तला हुआ पनीर भारतीय व्यंजन से एक स्वादिष्ट और प्रसिद्ध डिश है, जिसमें ताजा पनीर चीज़ के क्यूब मिश्रित मसाले से, क्रिस्पी बैटर में लपेटे जाते हैं, और सुनहरी परफेक्शन तक तले जाते हैं। यह आकर्षक स्टार्टर साझा करने के लिए पूर्ण है, अक्सर तीखी चटनियों या ताज़ा सलाद के साथ परोसा जाता है। जबकि पनीर प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है, तलने से अतिरिक्त कैलोरी और चरबी जोड़ी जाती है, जिससे इसे सीमित मात्रा में आनंद लेने के लिए बनाया गया है। इसकी अनिवार्य क्रंच और मसालेदार स्वाद के साथ, तला हुआ पनीर एक जनसाधारण को खुश करने वाला व्यंजन है जो भारत की समृद्ध रसोई यात्राओं को प्रदर्शित करता है।
