1 serving (100 grams) contains 227 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड पैनकेक
तले हुए पैनकेक एक आनंदमय स्वाद का आनंद उठाते हैं जो विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न है, पूर्वी यूरोपीय और एशियाई खाने की जड़ों से। ये पैनकेक आसान आटे, अंडे, और दूध के मिश्रण से तैयार होते हैं, जिन्हें सोने की परिपूर्णता तक तला जाता है। जबकि ये एक कुरकुरी बाहरी परत प्रदान करते हैं जो एक मुलायम, फ़्लफी केंद्र के साथ सुंदर खिलती है, तो ये तलने की प्रक्रिया के कारण कैलोरी और वसा में ज्यादा हो सकते हैं। हालांकि, फल या सब्जियों जैसे पौष्टिक तत्वों से उन्हें भरकर, वे एक पौष्टिक ट्विस्ट प्रदान कर सकते हैं। मिठे या चटपटे के साथ मज़ा करें, तले हुए पैनकेक किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी योजना है।
