1 serving (100 grams) contains 227 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड पैनकेक
तली हुई पैनकेक विभिन्न संस्कृतियों से उपजती हल्की आनंदमय स्वादिष्टिका होती है, जिसे अक्सर नाश्ते या छोटी सी गोद लगाने के रूप में आनंद लिया जाता है। आम तौर पर सादे सामान जैसे मैदा, अंडे, और दूध से बनी ये पैनकेक बाहर से सुनहरे और क्रिस्प होती हैं, और अंदर से मुलायम और फ्लफी होती हैं। जब वे आपके मुह में अच्छा अनुभव करवाते हैं, तो यह जरूरी है कि ध्यान दिया जाए कि वे आम तौर पर तेल में तली जाती हैं, जिससे कि थोड़ा सा मिठास और अतिरिक्त कैलोरी जुड़ जाए। हालांकि, पूरे अनाज के आटे का उपयोग करके या ताजा फल जोड़कर, आप उनके पोषण मूल्य को बढ़ा सकते हैं। तली हुई पैनकेक का लुत्फ उठाएं, एक परंपरागत स्वादिष्टी के साथ एक नए अंदाज में।
