1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड ऑयस्टर ओमलेट
फ्राइड ऑयस्टर ओमलेट एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो दक्षिण-पूर्व एशिया से आया है, विशेष रूप से ताइवान और वियतनाम में पसंद किया जाता है। यह मसालेदार व्यंजन ताजा, बड़े ऑयस्टर, फेटें हुए अंडे, और चावल के आटे का मिश्रण शामिल है, जिससे एक क्रिस्पी-एज्ड आनंद मिलता है जो साथ ही समृद्ध और संतोषप्रद भी है। ऑयस्टर और अंडे से प्रोटीन से भरपूर, यह एक मुस्त है, हालांकि तलने के कारण यह अधिक फैट के साथ हो सकता है। अक्सर एक चटपटी डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है, यह यमी-भरा स्वादिष्ट विलास हर समय के लिए पर्याप्त है, जल्दी समुद्री भोजन के विविध स्वादों की प्रस्तुति करता है। समुद्री तटीय खाना रस के लिए इस रसोईयान खजाने का आनंद लें!
