1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई प्याज और शिमला मिर्च
भुने हुए प्याज और शिमला मिर्च मीठे, कैरेमेलाइज़ किए गए प्याज और जीवंत बेल पेपर्स का स्वादिष्ट मिश्रण है, जो पूर्णत: भूने गए हैं। यह व्यंजन अमेरिकी और मेदिटेरेनियन खाद्य में सामान्य रूप से पाया जाता है, जिससे सैंडविच, पिज्जा, और यहाँ तक कि सलाद में स्वाद की झलक आती है। जबकि सोनेवाली क्रिस्पनेस के लिए भूना जाता है, वे मिर्च से विभिन्न विटामिन और प्याज से फाइबर का स्रावण करते हैं। ध्यान रखें कि मात्रा में मायने रखती है, क्योंकि तलने से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती हैं। इस खुशबूदार टॉपिंग का आनंद लें जो आपके भोजन में गरमी और रंगों का एक स्पर्श लाता है!
