1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.7 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 128.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड आमलेट
फ्राइड आमलेट दुनिया भर में आनंदित किया जाने वाला एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है। इसे मुख्य रूप से ताजा अंडे से बनाया जाता है, और इसमें अक्सर विभिन्न सामग्रियों जैसे डाली हुई सब्जियां, पनीर, और मांस डालकर भरा जाता है, जो एक मज़बूत भोजन बनाता है। फ्रेंच और स्पेनिश जैसे क्लासिक व्यंजनों की उत्पत्ति से, फ्राइड आमलेट नाश्ते या किसी भी समय के लिए एक त्वरित और संतुष्ट करने वाला विकल्प है। प्रोटीन से भरपूर और अधिकतम पोषक तत्वों से भरपूर यह हो सकता है, मुख्यतः जब इसमें पनीर या तेल में तला हो। फ्राइड आमलेट के आनंददायक स्वाद और पोषक गुणों में निहारकर, अपने अगले भोजन को उन्नत करें!
