1 serving (15 grams) contains 45 calories, 0.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.6 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुआ जैतून
भुने हुए जैतून एक स्वादिष्ट मेदिटेरेनियन स्नैक है जो मोटे, तेलीय जैतूनों को हल्के, कुरकुरे बैटर में डालकर पूरी तरह से अच्छी तरह से तला जाता है। स्पेन और ग्रीस की जीवंत सड़कों से उत्पन्न होते हुए, ये प्रिय बाइट्स स्वादी माजेदार व्यंजन का प्रस्ताव करते हैं। स्वस्थ मोनोअनसाचरित वसा से भरपूर, जैतून हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, जबकि उनका फाइबर सामग्री पाचन को प्रोत्साहित करती है। भुने हुए जैतून का आनंद एक शानदार अप्पेटाइज़र या किसी भी तापास स्प्रेड में एक साहसिक योगदान के रूप में लें। इस अद्वितीय ट्रीट का आनंद लें जो हर संतोषप्रद क्रंच में स्वाद और परंपरा को मिलाता है।
