1 serving (70 grams) contains 155 calories, 3.2 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.4 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 6.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.8 mg | 4% | |
| सोडियम | 427.9 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 5.4 mcg | 27% | |
| कैल्शियम | 36.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 292.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने खुम्बी
तले हुए मशरूम एक आनंददायक और कुरकुरी खासियत है जो मिट्टीके स्वादों और एक संतुष्ट क्रीस्प को मिलाती है। सामान्यतः ताजा, गोल मशरूम के साथ बनाए जाते हैं, जोहारित बैटर या ब्रेडक्रम्ब मिश्रण में लिपटाए जाते हैं और सोने जैसी परिपूर्णता तक तले जाते हैं। विभिन्न विश्व के व्यंजनों से उत्पन्न होने वाले, जिनमें एशियाई और यूरोपीय व्यंजन शामिल हैं, ये तावयीन एक सुनहरी मजेदारी या एक नाश्ते के रूप में पूर्ण हैं। जबकि वे कुछ आवश्यक पोषक तत्व जैसे बी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, तलने से कैलोरी और वसा जोड़ जाती है, इसलिए मात्रा में उनका आनंद लें। तले हुए मशरूम के निरोही स्वाद में लुटफ़ उठाएं!
