1 serving (30 grams) contains 104 calories, 5.4 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 13.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
832.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.6 g | 43% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 105.6 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 19.2 g | 68% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 43.2 g | 86% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 8.4 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 1440 mg | 30% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड मूँग दाल
तली हुई मुंग दाल एक आन्दीप्रद स्नैक है जो भारतीय व्यंजन से उत्पन्न है, पीली दाल की धार वाले मूंग बीन्स से बनी होती है जो संतुलित रूप से तलकर कुरकुरे बनने के लिए तली जाती है। इस स्वादिष्ट ट्रीट में अक्सर हल्दी और जीरा जैसे मसाले मिलाए जाते हैं, जो हर चबाए गए के हर एक टुकड़े में स्वाद का जलसा प्रदान करते हैं। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, तली हुई मूंग दाल पारंपरिक चिप्स की तुलना में एक स्वस्थ स्नैकिंग विकल्प है, जो कोलेस्ट्रॉल में कमी के साथ ऊर्जा प्रदान करता है। इसे अकेले में या सलाद और सूप के लिए टॉपिंग के रूप में आनंद लें ताकि आपके डिशेज को भाग्यशाली बनाएं। प्रसन्नता को ताजगी के बिना संतुष्ट करने के लिए सही!
