1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई भिन्डी
तली हुई भिन्डी एक स्वादिष्ट आनंद है जो भारतीय और दक्षिण एशियाई व्यंजन से निकलता है। ताजा भिंडी से बनी, ये कुरकुरी, सुनहरी टुकड़े में एक मिश्रण के साथ भूने गए होते हैं जो उनके प्राकृतिक स्वाद को ऊँचा करते हैं। जबकि कुरकुरा परत में एक संतुष्ट करने वाली क्रंच होती है, यह महत्वपूर्ण है कि इन्हें मात्राशीलता में उठाएं, क्योंकि तलने से कैलोरी सामग्री बढ़ सकती है। भिंडी से भरपूर फाइबर, विटामिन, और खनिज, तली हुई भिंडी एक स्वास्थ्य पर ज्यादा नहीं गवाही देकर लुभाने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करती है। स्नैक या साईड डिश के रूप में पूर्ण, ये किसी भी भोजन में स्वाद का एक उत्साह लेकर आते हैं!
