1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.4 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 126.2 mg | 42% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड हिल्सा
भूना हिल्सा दक्षिण एशिया की तटीय क्षेत्रों से एक लाजवन व्यंजन है, विशेष रूप से बंगाली रसोई में प्रिय। यह व्यंजन हिल्सा मछली को विशेष रुचि और तेलीय बनाता है, जिसे हल्दी और नमक जैसे मसालों से मिलाकर स्वर्णिम सवाद में तला जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, भूना हिल्सा ह्रदय-स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, लेकिन तलने की प्रक्रिया के कारण मद्दत में शामिल हुए। इसका खरादार बाहरी भाग जिसे नरम, स्वादपूर्ण मछली के अंदर के साथ मिलाकर खाने से एक रसोईय अनुभव बनता है जो पारंपरिक दक्षिण एशियाई भोजन की मूल भावना को मनाता है। एक सच्ची मिठास के साथ इसे उचित भाग में स्वादिष्ट चावल के साथ आनंद लें!
