1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड हिल्सा मछली
तली हुई हिल्सा मछली एक सुरुचिपूर्ण व्यंजन है जो दक्षिण एशिया की समृद्ध पाक-संस्कृति से है, जो विशेष रूप से बांग्लादेश और भारत में पसंद किया जाता है। इसे मूल्यवान हिल्सा मछली से बनाया जाता है, जिसमें एक कुरकुरा, सुनहरा बैटर होता है जो मछली की नरम, स्वादमयी मांस को पूर्ण रूप से बंद कर देता है। तैयारी में अक्सर हल्दी, लाल मिर्च पाउडर और नमक का मरीनेट शामिल होता है, जो इसकी मजबूत स्वाद को बढ़ाता है। हिल्सा में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होने से दिल की सेहत को बढ़ावा मिलता है, लेकिन तलने की प्रक्रिया से अतिरिक्त कैलोरी जोड़ जाती है। उबले हुए चावल के साथ आनंद लेने वाला यह व्यंजन स्वास्थ्य और लुभावनता का एक अद्वितीय संतुलन प्रस्तुत करता है, जिसे समुद्री खाने के प्रेमियों के बीच एक पसंदीदा बनाता है।
