1 serving (85 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्राइड हैश ब्राउन
फ्राइड हैश ब्राउन एक सुनहरे, कुरकुरे आनंद की बात है जो चिपके हुए आलू से बनती है, अमेरिकी ब्रेकफास्ट रसोई में एक महत्वपूर्ण वस्तु है। ये मसालेदार टुकड़े आम तौर पर तेल में तले जाते हैं जब तक वे उस आवश्यक करकनाट तक न पहुँच जाएं जो मुलायम, फूफ़ीदार अंतरिक्ष को देता है। जबकि ये एक सुखद खाद्य विकल्प हैं, हैश ब्राउन आम तौर पर कॅलोरीज़ और वसा युक्त होती हैं तलने प्रक्रिया के कारण। फिर भी, वे शुरुआत करने के लिए आपको ऊर्जा प्रदान करने वाले कार्बोहाइड्रेट्स का एक अच्छा स्रोत प्रदान कर सकते हैं। अंडे के साथ या अकेले में आनंदित किया गया, फ्राइड हैश ब्राउन एक ऐसा स्वादिष्ट उपहार है जिसे असहनीय करना कठिन होता है!
